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Programma Completo di Pilates Reformer per Principianti
Solo su questa pagina riservata: acquisisci il metodo passo-passo, i protocolli di sicurezza e le schede di lezione pronte all'uso per soli €27 (invece di €97).
La guida definitiva per introdurre nuovi allievi al Reformer con sicurezza, autorevolezza e risultati immediati
Il tuo ordine principale è confermato con successo! Quando un allievo sale per la prima volta sul Reformer, l'instabilità del carrello mobile può generare timore o tensione. Questo programma completo ti fornisce la metodologia esatta per guidare i principianti con spiegazioni cristalline, progressioni calibrate delle molle e schede di lezione pronte da portare subito in studio.
- Guida passo-passo alle impostazioni del Reformer: Footbar, Headrest e regolazione cinghie
- Gestione delle molle (Springs): combinazioni ideali per principianti e allievi con rigidità
- Il repertorio fondante: Footwork, The Hundred adattato, Supine Arm Work, Feet in Straps e Mermaid
- Cueing verbale e tattile efficace: comandi precisi per infondere fiducia fin dal primo minuto
- Progressione didattica strutturata: dalla prima sessione di ambientamento all'autonomia sul carrello
- Schede di lezione pronte in PDF: sequenze da 30, 45 e 55 minuti subito utilizzabili nel tuo studio
- Accesso digitale a vita disponibile 24/7 su tutti i tuoi dispositivi (smartphone, tablet, computer)
Cosa include il Programma Completo:
Un percorso formativo completo e immediatamente applicabile, strutturato in 4 moduli pratici per elevare la qualità delle tue sessioni al Reformer:
Modulo 1: Setup & Sicurezza
Fondamenti del Macchinario
Regolazione anatomica della barra piedi, scelta delle molle in base al peso e altezza dell'allievo, protocolli di salita/discesa in sicurezza.
Modulo 2: Esercizi Chiave
Repertorio Principianti
Analisi dettagliata di Footwork, Hundred preparatorio, braccia con cinghie e Feet in Straps con modifiche per ogni limitazione articolare.
Modulo 3: Cueing & Didattica
Istruzione Efficace
Come dare istruzioni verbali sintetiche e rassicuranti che eliminano l'ansia del carrello mobile e correggono la postura all'istante.
Modulo 4: Schede PDF
Lezioni Pronte all'Uso
Schede didattiche stampabili con lezioni da 30, 45 e 55 minuti, comprensive di molle consigliate, ripetizioni e focus posturale.
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